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Que nous dit notre corps ?

La connexion entre le corps et l'esprit est connue depuis des temps immémoriaux. Toutes les approches philosophiques et les méthodes de développement personnel majeures ont inclus des pratiques corporelles ou des mouvements pour équilibrer les pensées et les émotions, tellement sur-utilisées à notre époque. Nous ne parlons pas ici d'être "en forme" au moyen d'exercices, mais du rôle que notre corps et le mouvement peuvent jouer pour développer des états supérieurs de conscience et pour une compréhension plus profonde de nos vies et de nous-mêmes.

La plupart des gens sont convaincus qu'il existe un "langage du corps". Nous nous déplaçons différemment quand nous nous sentons joyeux ou "au sommet" ; il y a alors une légèreté et une souplesse dans nos pas. Quand nous avons vécu une journée "moyenne", notre énergie est plus compacte et plus neutre. Et si nous étions déprimés ou "à ramasser à la petite cuillère", notre énergie serait lourde et faible, comme si nous étions physiquement tirés vers le bas par le sol. Quand nous voyons une personne, nous pouvons souvent dire tout de suite quelle est son humeur, simplement en observant son attitude. A titre d'exercice, pouvez-vous imaginer une personne qui manifeste une joie exubérante en penchant la tête vers le bas, en se courbant et en traînant les pieds ? La connexion entre notre corps et notre âme est si absolue et si évidente que nous la tenons pour acquise.

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