La connexion entre
le corps et l'esprit est connue depuis des temps immémoriaux. Toutes les approches
philosophiques et les méthodes de développement personnel majeures ont inclus des
pratiques corporelles ou des mouvements pour équilibrer les pensées et les émotions,
tellement sur-utilisées à notre époque. Nous ne parlons pas ici d'être "en
forme" au moyen d'exercices, mais du rôle que notre corps et le mouvement peuvent
jouer pour développer des états supérieurs de conscience et pour une compréhension
plus profonde de nos vies et de nous-mêmes.
La plupart des gens sont convaincus qu'il
existe un "langage du corps". Nous nous déplaçons différemment quand nous
nous sentons joyeux ou "au sommet" ; il y a alors une légèreté et une
souplesse dans nos pas. Quand nous avons vécu une journée "moyenne", notre
énergie est plus compacte et plus neutre. Et si nous étions déprimés ou "à
ramasser à la petite cuillère", notre énergie serait lourde et faible, comme si
nous étions physiquement tirés vers le bas par le sol. Quand nous voyons une personne,
nous pouvons souvent dire tout de suite quelle est son humeur, simplement en observant son
attitude. A titre d'exercice, pouvez-vous imaginer une personne qui manifeste une joie
exubérante en penchant la tête vers le bas, en se courbant et en traînant les
pieds ? La connexion entre notre corps et notre âme est si absolue et si évidente
que nous la tenons pour acquise. |